お知らせ 12月献立予定

12月　栄養士からのひとこと

　今年も残すこと１ヵ月、コロナウイルス感染症で楽しみにしていたイベントが延期や中止になってしまいました。でも12月はクリスマス、餅つきなど楽しい行事がたくさんあります。新しい年を気持ちよく迎えるために、大掃除も念入りにしたいですね。

　12月の献立ではさつまいもを多く取り入れています。
イモ類は食物繊維が豊富で弱った胃腸を保護し、腸内環境を整え栄養を取り入れやすい体質に変える働きがあります。また、ビタミンCも多く含まれているので風邪予防としても効果的です。

寒さも増して来る時期でもあるので体調管理は万全を期して行きましょう。