お知らせ 6月の献立

6月　栄養士からのひと言

　6月11日は入梅、歴の上での梅雨入りです。
青梅が出始めるじきでもあり、「梅は三毒を断つ」と言われ体の様々な機能を改善する効
果があるとされています。
気温が上昇してくるとともに、梅雨の時期を迎え、ジメジメしてきます。
そのため、体がだるく感じたり体調を崩しやすくなる時期でもあります。
ミネラルやビタミン豊富な夏野菜や魚などが流通し始める時期ですので、
旬の食材を取り入れて梅雨を乗り切り本格的な夏に備えていきましょう。

6月の献立202205266月献立表